Невролог Ткачев рекомендовал привязывать микропаузы к рабочим событиям, чтобы спасти позвоночник в офисе

Сезон отпусков закончился, а вместе с ним вернулись публикации о вреде сидячей работы. Однако врач-невролог Александр Ткачев в интервью MIR24.TV заявил о том, что сидеть само по себе не вредно, главный враг спины — неподвижность. «Можно просидеть восемь часов, но при этом регулярно вставать и разминаться. А можно купить модный стол для работы стоя и те же восемь часов неподвижно стоять за ним. Во втором случае ваш позвоночник вряд ли ощутит пользу», — подчеркнул эксперт. По словам врача, идеальная поза со спиной под углом 90 градусов ...