Невролог Целищев рассказал, что одиночество может ускорить снижение когнитивных функций

Здоровье мозга с возрастом зависит от нескольких факторов: сна, физической активности, питания, общения и контроля хронических заболеваний. Важно заботиться о мозге задолго до появления первых симптомов. Невролог Скандинавского центра здоровья Виктор Целищев рассказал «Известиям» , что профилактика когнитивного снижения должна начинаться в среднем возрасте. Одним из главных факторов он назвал качество сна: хронический недосып связан с повышенным риском возрастных нарушений памяти. Врач рекомендует...