Ученые выяснили, какой сон связан со снижением риска 83 заболеваний

Более длительная фаза быстрого сна оказалась связана с меньшим риском развития 83 заболеваний, включая деменцию, болезни Паркинсона и Альцгеймера, сердечную недостаточность и рассеянный склероз. К такому выводу пришли исследователи Пекинского университета, результаты работы опубликованы в журнале PLOS Medicine.

Ученые наблюдали более чем за 95 тыс. взрослых. В течение недели участники носили специальные устройства, фиксировавшие продолжительность разных стадий сна, после чего исследователи...