Врач Маматов: у осенней хандры много причин — световой день, режим сна, привычки

Сниженная активность и меланхолия осенью связаны не только с переменой сезона, но и с общей перестройкой организма. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов.

«Осенняя хандра — хороший пример того, почему на самочувствие нельзя смотреть только с одной стороны. Меняется продолжительность светового дня, режим сна, физическая активность, привычки питания. Нервная система, сон, гормональная регуляция и уровень активности связаны между собой»...