Путь к жизни, которую хочется жить

Некоторые из нас с детства усвоили, что тело это лишь инструмент, который должен работать на износ, а забота о нём роскошь, доступная единицам. Привычка относиться к своему телу, как к старому, видавшему виды транспортному средству: эксплуатировать на износ, заправлять чем придётся и откладывать ремонт до последнего. Мы игнорируем сигналы усталости, списываем хроническую боль на возраст или стресс, а вместо полноценного отдыха выбираем кофеин и короткий сон. Такой подход неизбежно приводит к тому...