Во сколько нужно завтракать и ужинать, чтобы похудеть: Учёные удивили

Учёные удивили: чтобы похудеть, важно знать, во сколько нужно завтракать и ужинать. Оказалось, время приёма пищи влияет на вес не меньше, чем сама еда.

Когда вы едите, не менее важно, чем что вы едите - к этому выводу приходят всё больше учёных. И данные накапливаются весьма любопытные. Оказывается, если сместить большую часть калорий на первую половину дня, можно быстрее сбросить вес, снизить давление и дольше не чувствовать голода.

В прошлом году словенские исследователи выяснили...