Психолог Шпагина назвала признаки осенней апатии

Стойкое снижение настроения, потеря интереса к привычным занятиям и упадок сил могут указывать на осеннюю апатию, рассказала RT кандидат психологических наук Елена Шпагина.

По её словам, насторожить могут состояние, которое сохраняется неделями, отсутствие ощущения отдыха после сна, снижение работоспособности и проблемы с концентрацией. Также возможны изменения аппетита и сна, когда человек начинает есть больше или меньше обычного, часто просыпается либо долго спит, но не высыпается.

Шпагина подчеркнула...