Когда тревога становится страшнее того, что её вызвало

Бывает, что человек приходит к психологу не с каким-то одним событием, которое можно назвать причиной тревоги, а с довольно странным ощущением: в жизни вроде бы ничего катастрофического не происходит, но расслабиться всё равно не получается.Он просыпается утром и почти сразу начинает прислушиваться к себе, по дороге на работу замечает, что сердце бьётся чуть быстрее обычного, вечером снова прокручивает в голове разговор, который уже закончился, а перед сном вспоминает ещё несколько вещей, которые могли пойти не так.