В Роскачестве рассказали, что продукты растительного происхождения способствуют улучшению сна

Специалисты Роскачества и врачи-диетологи поделились рекомендациями по выбору продуктов для улучшения самочувствия. Об этом пишет Lenta.ru . Руководитель Центра компетенций по развитию продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова сообщила, что определенные продукты растительного происхождения способствуют улучшению качества ночного отдыха. В ходе беседы она порекомендовала добавить в вечернее меню бананы, семена тыквы, миндаль, грецкие орехи, а также травяные чаи из ромашки или мяты.