Агрессия, злость, ярость — что с ними делать?

Зачем признавать агрессию, ярость и злость в терапииВ практике я часто вижу, что люди пугаются собственной злости. Им кажется, что хороший, добрый и воспитанный человек не должен испытывать подобных чувств. Особенно трудно тем, кому в детстве говорили: Не злись , Не спорь , Будь удобным . Постепенно человек учится подавлять недовольство, но сама эмоция от этого не исчезает.Легализовать злость в терапии не значит разрешить грубость, насилие или разрушительное поведение. Это значит признать: Да, сейчас я злюсь, и у моего состояния есть причины .