А точно ли это бессонница?

Наверное, почти каждому знакомо состояние, когда сон никак не приходит. В голове продолжаются разговоры, планы и мысли о завтрашнем дне, время на часах становится всё более пугающим, а все попытки заставить себя спать силой воли только сильнее не дают уснуть. Иногда несколько таких ночей случаются подряд. Например, во время сильного стресса, болезни, после перелёта или перед важным событием.Но значит ли это, что у человека бессонница?Не обязательно.В книге Усыпи свою бессонницу Коллин Карни и Рэйчел...