Тревога и сон: почему тяжело ночью

Днём вы держались - работа, дела, разговоры, чей-то смех в наушниках. Тревога была рядом, но её удавалось приглушить. Но когда свет выключен и вы лежите в кровати, в тишине, то вдруг что-то внутри просыпается. Мысли начинают крутиться быстрее, чем колёса поезда. Сердце стучит громче обычного. Каждый скрип в квартире кажется сигналом. Утром вы встаёте разбитым и не понимаете, куда ушёл сон.Так живут очень многие тревожные люди. Ночь становится тем временем, когда вся дневная тревога наконец получает возможность высказаться .