Когда сил нет уже с утра. Почему тревога может превращаться в хроническую усталость.

Привет, глубокий человек ????Есть состояние, которое особенно пугает тревожного человека: ты просыпаешься уже уставшим. Вроде бы спал. Вроде бы не разгружал вагоны. Накануне не было ничего экстремального. Но тело ватное, голова тяжёлая, любое действие ощущается как отдельный проект. Нужно встать, помыться, приготовить еду, ответить на сообщение - и внутри уже появляется: У меня нет сил .А следом тревожный мозг быстро достраивает объяснение: Наверное, со мной что-то серьёзное , У меня закончился ресурс ...