Елена Соломатина рекомендовала уменьшить порции для предотвращения переедания

Диетолог Елена Соломатина советует уменьшать порции для контроля питания, а гастроэнтеролог Ирина Бережная предостерегает от сочетания алкоголя и шашлыка с перцем. Они предлагают вести пищевой дневник и придерживаться физической активности.

Диетолог Елена Соломатина подчеркнула, что уменьшение порций помогает контролировать количество потребляемой пищи и предотвращает переедание. В разговоре с Общественной Службой Новостей Соломатина рекомендовала ориентироваться на небольшие порции, которые можно разместить на ладони.