Людям со слабыми суставами назвали щадящий метод тренировок

Людям, которым противопоказаны высокие ударные нагрузки на суставы, может подойти интервальная ходьба — японский метод тренировок, предполагающий чередование медленного и быстрого темпа. По словам сертифицированного персонального ...