Специалист по питанию Гредусова назвала нежелательные первые ингредиенты в БАДах

Эксперт по функциональному питанию Ольга Гредусова посоветовала проверять, чтобы первым ингредиентом в БАДах был витамин или другое действующее вещество, а не наполнитель. Она перечислила компоненты, которые считает нежелательными в этой позиции, сообщает Sputnik . Гредусова отметила, что в порошках, саше и капсулах первым в составе нередко указывают мальтодекстрин. По ее словам, у вещества высокий гликемический индекс, а при длительном приеме оно может подавлять действие бифидо- и лактобактерий.