Убираем мягкое пузо дома – 60 секунд лежа на спине сожгут жир дотла

Фитнес-тренер Виктория Белкина объяснила, почему упражнение «велосипед» эффективнее планки для проработки нижней части живота. Подробная техника выполнения, рекомендации по нагрузке и реальные отзывы.