JN: миндаль не облегчает симптомы тревоги и депрессии

Миндаль не помогает заметно облегчить симптомы легкие и умеренные симптомы тревоги и депрессии. К такому выводу пришли ученые из Королевского колледжа Лондона в результате 12-недельного эксперимента с участием 84 человек. Результаты исследования опубликованы в The Journal of Nutrition (JN).

Средний возраст участников составил 25 лет. Одна группа ежедневно съедала по 56 граммов миндаля, а контрольная получала другой перекус с примерно такой же калорийностью. По окончании эксперимента выраженность...