Результат подтверждён: живот худеет в ускоренном режиме – всего 1 движение

Простое упражнение — скручивания в приседе-плие — помогает за 2–3 минуты в день подтянуть талию, включить мышцы кора и укрепить спину. Подходит для выполнения дома, рекомендовано фитнес-тренером Валерией Панфиловой.