Трудные чувства: почему «взять себя в руки» не работает

Многих из нас довольно рано научили справляться с чувствами примерно одним способом: не бояться, не плакать, не злиться, не обижаться, не принимать близко к сердцу. Быть сильными.Так постепенно справляться начинает означать не чувствовать слишком сильно . Мы прячем усталость за всё нормально , обиду за да ладно, ерунда , страх за контролем, боль за делами.Со временем такая стойкость может превратиться в броню. Надёжную, привычную и довольно тяжёлую. Проблема в том, что эмоциональная устойчивость...