Паническая атака закончилась. Почему я всё равно продолжаю её бояться

Сам приступ может длиться относительно недолго, а вот страх его повторения иногда остаётся на весь деньУтром человек просыпается и первым делом прислушивается к себе - Как сердце? Голова не кружится? Дышу нормально? В метро оценивает состояние. На работе проверяет пульс. Перед поездкой думает - А вдруг опять накроет? Так постепенно главным страхом становится уже не метро, магазин или пробка. Человек начинает бояться собственной панической атакиЭто хорошо объясняет, почему после первого сильного приступа...