Офтальмолог Ворыханова: быстрые моргания, массаж век и "пальма" помогут глазам

В современном мире глаза испытывают колоссальную нагрузку: экраны компьютеров и смартфонов, длительное чтение, недостаточное освещение. Чтобы снизить напряжение и поддержать здоровье глаз, в комментарии «Газете.Ru» Ирина Ворыханова, офтальмолог Юсуповской Больницы, рекомендует регулярно выполнять специальную гимнастику.

Грамотно подобранные упражнения помогают укрепить глазные мышцы, улучшить кровообращение и повысить комфорт при зрительных нагрузках. Однако перед началом необходимо проконсультироваться с лечащим врачом ...