Врач Бережанский: самым безопасным считается локальное контрастное закаливание

Для того чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем при закаливании, важно соблюдать ряд правил и понимать, для чего именно нужен этот процесс. Об этом kp.ru рассказал аллерголог-иммунолог, пульмонолог, педиатр Павел Бережанский.

Специалист предупредил, что закаливание оказывает влияние на вегетативную нервную систему, которая, в свою очередь, влияет на сердечно-сосудистую систему. Она состоит из симпатической и парасимпатической систем, баланс которых у людей разный. Именно от этого зависят метод и температура закаливания.