Психолог объяснила, почему после отпуска наступает апатия, а не бодрость

Иногда после летнего отпуска человек может чувствовать разбитость и апатию, хотя, казалось бы, всё должно быть наоборот. Почему так происходит, 360.ru рассказала кандидат психологических наук Софья Сулим.

По её словам, отдых не даст восстановления, если человек психологически не отключается от своей реальности — продолжает думать о проблемах, решать внутренние конфликты и не может сосредоточиться на моменте «здесь и сейчас». Чтобы наладить продуктивность осенью, эксперт советует ежедневно выделять время на отдых...