Почему логика бессильна перед тревогой: инструкция по возвращению в тело.

Мы привыкли воспринимать собственную психику как жесткий диск, где любую неисправность можно исправить с помощью четкого алгоритма действий. В эпоху информационной перегрузки культивируется миф о том, что если достаточно долго и убедительно разговаривать с самим собой, подкрепляя диалог железобетонными аргументами, то страхи отступят. Однако на практике такая рациональная атака на тревожность чаще всего проваливается. Почему же интеллект оказывается беспомощным, когда внутри нас разрастается чувство...