Диетолог Ямилова назвала «полезные продукты», которые мешают худеть

Смузи, некоторые готовые завтраки и обезжиренные продукты могут мешать снижению веса, несмотря на репутацию полезной еды, рассказала ИА PrimaMedia главный диетолог Минздрава Приморья Ольга Ямилова.

По словам специалиста, смузи и свежевыжатые соки без мякоти содержат много быстро усваиваемого сахара и при этом плохо насыщают. К продуктам с обманчиво полезным образом она также отнесла гранолу, глазированные мюсли, хлопья и шоколадные шарики, в которых может быть много скрытого сахара и жиров.