Врач Белоусова: веганская диета поможет сохранить объем порций и похудеть

Низкожировая веганская диета позволит сохранить объем порций и снизить калорийность рациона, однако, она требует тщательного медицинского контроля. Об этом Pravda.Ru рассказала врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова.

По ее словам, веганство допускает употребление круп, которые являются энергетически емкими продуктами. При этом для эффективного похудения нужно сместить акцент на продукты с высоким содержанием клетчатки.

«Мы...