Я всё время думаю о нём: как выйти из мысленной жвачки

Я просыпаюсь и первым делом проверяю телефон. Потом весь день прокручиваю в голове наши разговоры. Что он сказал, что я ответила, что он имел в виду. Вечером опять смотрю, был ли он в сети. И так по кругу. Я устала, но и остановиться не могу. Такое чувство, что моя голова больше не принадлежит мне .С этой жалобой приходят часто. Иногда почти с отчаянием: ведь девушка понимает, что тратит на мысли о мужчине непропорционально много времени и сил. Отсюда возникает ощущение, что жизнь проходит, пока она анализирует его поведение...