Тревога «отличника» и синдром упущенной жизни.Как настроить мозг на новый учебный год

Начало учебного года всегда волнительно для родителей, для детей и учителей школы. И, если пятикласснику нужно адаптироваться к новым реалиям, сменам кабинетов и новым учителям, то для девятиклассника осень уже не просто смена сезона. Сентябрь для старшеклассников - мощный триггер, запускающий каскад биохимических реакций в организме. Ощущение сжатого времени ( через год ЕГЭ ), социальное давление и неопределенность будущего буквально перегружают миндалевидное тело область мозга, отвечающую за реакцию бей, беги или замри .