Жирный валик над джинсами сдуется к октябрю – поднимаем колени сидя на стуле по 30 раз

Эффективное упражнение на стуле для устранения складки над поясом: как подъём коленей помогает убрать «валик» за несколько недель без тренажёрного зала. Советы фитнес-тренера и реальный опыт.