Когда желудок сжимает от тревоги. Почему появляется спазм и как перестать его бояться.

Привет, глубокий человек ???? Как будто желудок сжало в кулак . Внутри камень . Еда не лезет . Скручивает так, что хочется лечь и никуда не идти . Спазм, тяжесть и неприятное давление в желудке - одни из самых частых телесных симптомов у тревожных людей. И проблема обычно начинается не с самого ощущения, а с мысли, которая появляется следом: У меня что-то серьёзное , Наверное, язва , Почему опять скрутило? , А вдруг это теперь будет постоянно? После этого человек начинает прислушиваться. Проверяет живот до еды, после еды, утром, вечером.