Не выношу общения в чатах

Это состояние знакомо многим. Вы открываете мессенджер, а там десятки непрочитанных сообщений: групповые чаты, личные переписки, рабочие обсуждения. Вроде бы ничего страшного, но внутри нарастает напряжение. Чувствуется усталость ещё до того, как вы начали отвечать. А иногда и раздражение. На бесконечные уведомления, на необходимость отвечать, на этот шум, который не прекращается.Желание не писать, не отвечать или просто удалить все чаты это не просто каприз или нелюдимость . Это может быть симптомом...