Врач Кряжева: сон, питание и прогулки важнее витаминов для иммунитета

Начало учебного года — серьезная нагрузка для организма ребенка, которая может привести к частым болезням. Об этом «Газете.Ru» рассказала Елена Кряжева, врач-гинеколог, репродуктолог «Международного центра репродуктивной медицины», эксперт компании SOLGAR.

По словам эксперта, осенью на иммунную систему влияют сразу несколько факторов: нерегулярный сон после каникул, резкие изменения в питании, стресс, связанный с началом учебы, а также сухой воздух в помещениях и недостаточная вентиляция.