Реабилитолог Куликов: удержание осанки силой воли грозит болью и спазмом

Постоянное сознательное удержание спины в максимально выпрямленном положении может приводить к перенапряжению мышц-разгибателей позвоночника, нарушению нормального распределения нагрузки и появлению боли. Об этом рассказал реабилитолог Никита Куликов.

По словам специалиста, позвоночник имеет естественные S-образные изгибы, которые участвуют в амортизации и распределении механической нагрузки. Попытка длительное время сохранять спину абсолютно прямой меняет естественную работу опорно-двигательного...