Когда адреналин требует всё больше: как вернуть себе контроль

Привет, я Марина, помогаю людям справляться с поведенческими зависимостями. Сегодня расскажу на примере Игоря, страдающего от игровой зависимости, как выбраться из тумана отчаяния и увидеть чёткие шаги вперёд. История собирательная имена и детали изменены, конфиденциальность соблюдена.Игорю 37 лет, он инженер в проектной компании: днём считает нагрузки и выверяет чертежи, а вечерами, когда тишина в квартире становится слишком громкой, незаметно для себя тянется к онлайн‑казино. Раньше тысячи рублей хватало...