Преодоление общественного давления и критики при избыточном весе: как сохранить опору на себя

Тема веса в современном обществе окружена огромным количеством установок, оценок и негласных правил. Фразы вроде тебе бы чуть похудеть , в этом тебе будет лучше , пора взять себя в руки звучат настолько привычно, что многие начинают воспринимать их как норму. Для человека с избыточным весом такое давление нередко становится постоянным фоном, который постепенно подтачивает самооценку и усиливает чувство стыда.СТЫД И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯС психологической точки зрения стыд один из самых разрушительных эмоциональных опытов.