Психолог рассказал, как избавиться от ощущения, что лето прошло зря

В конце августа лучше не составлять список того, что не удалось успеть за лето, а вспомнить хорошие события и собственные изменения за эти месяцы, сообщила РИАМО коуч ICF PCC, экзистенциальный психолог Елена Пахомова.

«Наверное, самое главное — ответить себе не на вопрос: „Что я не успела сделать этим летом?“ Именно здесь чаще всего люди начинают тревожиться и переживать: лето закончилось, а я что-то не успел сделать. Лучше поменять его на другой вопрос: „А что хорошего со мной случилось этим летом?