Психолог рассказала, как избавиться от ощущения, что лето прошло зря

В конце августа лучше не составлять список того, что не удалось успеть за лето, а вспомнить хорошие события и собственные изменения за эти месяцы. Об этом РИАМО рассказала психолог Елена Пахомова.

По её словам, вопрос «Что я не успел?» вызывает тревогу. Лучше спросить себя: «Что хорошего со мной случилось этим летом? Что во мне выросло?» Конец лета — не конец прекрасного, а смена сезона и фокуса внимания. Поднять настроение помогает творчество без правил — шитьё, рисование, лепка, пение.