Эффект будет! Психолог Ступак назвал 4 техники для защиты от выгорания

Выгорание — это не просто модное слово, чей-то каприз или попытка оправдания своей лени или нежелания чего-то делать, а официально признанный синдром, связанный с хроническим стрессом. Причем, он касается не только работы, но и других сфер жизни.

К сожалению, сегодня это явление встречается все чаще. Как эффективно противостоять стрессу и постараться не выгореть на службе, в дружеском общении и семейной жизни, aif.ru рассказал клинический психолог Артем Ступак.

Как отмечает эксперт...