Я сплю, но не отдыхаю

Я вроде сплю нормально, но утром просыпаюсь уже уставшей . Не обязательно есть бессонница. Человек может честно провести в кровати восемь часов, не просыпаться среди ночи, не смотреть до трёх утра в потолок и всё равно открыть глаза с ощущением, будто ночью вместо отдыха продолжалась какая-то невидимая смена. Тело лежало под одеялом, а голова, кажется, так и не сняла пальто.И мне кажется, мы слишком часто пытаемся объяснить такую усталость исключительно количеством сна. Легла поздно. Нужно раньше ложиться.