Назван неочевидный способ ложиться спать раньше и улучшить сон

Ученые выяснили, что чем больше времени человек проводит на утреннем солнце, тем раньше он ложится спать и тем лучше спит. Работа опубликована в журнале BMC Public Health. Исследователи опросили 1762 взрослых жителей одного из регионов ...