«Я ничего не чувствую». Что это такое и что с этим делать

Порой бывает такое состояние, когда просыпаешься утром и просто не понимаешь, зачем вставать? Не потому что устал а потому что внутри пусто. Вообще пусто. Ни радости, ни грусти, ни злости. Просто ничего.Жизнь встает в автоматический режим.И ты идёшь на работу, улыбаешься, отвечаешь на вопросы, а сам как будто не здесь. Еда невкусная, музыка не трогает, люди рядом а ты будто в вакууме.Бывает так, что психика берет и вырубает эмоции, чтобы ты не сгорел совсем. Как автомат в электрическом щитке перегрузка...