Из "шарпея" в королеву пляжа – 1 движение подтянет всё тело к бабьему лету

Бабье лето в России — отличный повод привести тело в форму. Фитнес-тренер раскрыла главное упражнение для всего тела: классическая планка. Узнайте, как выполнять её правильно и какие результаты ждут уже через пару недель.