Онищенко посоветовал ЗОЖ и правильное питание в борьбе с осенней депрессией

Активный образ жизни, сбалансированный рацион и прием нужных витаминов помогут не поддаться осенней хандре. Об этом заявил в беседе с РИА «Новости» заместитель президента Российской академии образования, академик РАН Геннадий Онищенко. «Надо заниматься физической активностью, нормально питаться, следить за витаминами, чтобы был нормальный сон», — ответил он на вопрос, как не впасть в осеннюю депрессию. По словам Онищенко, осенняя депрессия чаще всего настигает тех, у кого снижен иммунитет или имеются хронические заболевания.