Поможет похудеть и укрепит кости. 6 причин съесть сливу осенью

Сливу незаслуженно обходят вниманием. Как мы ее едим? Максимум в виде чернослива, хорошо еще, если чернослива в чистом виде, а не в шоколадной глазури. Иногда еще из сливы варят варенья на зиму или делают компоты. В обоих видах заготовок — большое количество сахара, фрукты подвергаются длительной термообработке, что несколько снижает их полезное воздействие на организм. Тем временем слива обладает большим количеством достоинств. «Этот вкусный плод богат клетчаткой, содержит полифенольные соединения...