Что делать, если постоянно страшно? Или иллюзия неустойчивости.

Природа подарила мне удивительную иллюстрацию того, как работает КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). На прошлых выходных я смотрела на камни. Сначала мне показалось, что верхний камень едва касается нижнего, висит на ниточке . Я подумала, что сейчас подует ветер и огромные камни рухнут вниз. И замерла, захотелось отойти подальше. Мой мозг не мог понять, как такое возможно??? Я обошла пирамиду с другой стороны, я увидела: камни лежат плотно, устойчиво, ничего не висит в воздухе просто другой угол зрения.