Кофе не взбодрит: Что такое post‑lunch dip и почему в обед клонит в сон даже тех, кто не ел

После обеда продуктивность будто испаряется: мысли разбегаются, глаза слипаются, а список задач кажется непреодолимой горой. Знакомое состояние? У него есть научное название — post‑lunch dip, или послеобеденный спад бодрости. И, как ни парадоксально, он настигает даже тех, кто в обед не притронулся к еде. Life.ru решил разобраться в данном явлении и способах борьбы с ним.