Психолог Метель назвала невозможность долго удерживать внимание без телефона признаком информационной перегрузки

Психолог Жанна Метель рассказала Life.ru, что даже после спокойного дня человек может чувствовать усталость из-за информационной перегрузки. Постоянный поток уведомлений, сообщений и новостей мешает полноценно отдыхать. По словам специалиста, каждое отдельное отвлечение может казаться незначительным, однако постоянное переключение между задачами перегружает внимание. Это особенно актуально для людей, работающих удаленно или в режиме многозадачности. Границы между рабочим и личным временем у них могут стираться...