Плоский живот за 28 дней: два скручивания по 15 раз – лёжа на полу

Фитнес-тренер Виктория Белкина объясняет, почему два правильных скручивания эффективнее часовой тренировки, и делится программой на 28 дней для проработки глубоких мышц пресса и уменьшения талии.