Зачем мне психолог, я сам себе помощник.

Очень часто встречаю, как люди пытаются справиться со своими психологическими проблемами сами, им даже в какой то момент кажется, что у них получилось, но чем больше проходит времени самотерапии, тем тяжелее становится состояние человека. В итоге человек всё таки приходит к специалисту, но уже в тяжелом состоянии, с закреплёнными деструктивными паттернами поведения, с хронической депрессией или тревожным расстройством. Почему не стоит заниматься самолечением 1. Человек не может беспристрастно оценить свое состояние и найти корень проблемы.